Bonjour à toutes et tous,
Un nouveau cours de méditation s'ouvre sur la commune ! Vous êtes les bienvenus pour y pratiquer, découvrir ou approfondir en petit groupe la Méditation de Pleine Conscience et la Méditation du Cœur afin de cultiver sérénité, joie et harmonie avec soi-même et les autres.
La Méditation de Pleine Conscience apaise et pose notre mental en ramenant notre attention vers nos sensations corporelles et en nous amenant à vivre pleinement l'instant. La Méditation du Cœur développe notre bienveillance, notre ouverture à l'autre, notre sens de la gratitude... Un temps posé, pour sortir du stress et cultiver paix et joie !
Hors vacances scolaires (16 séances)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Exprimez-vous, on veut avoir votre opinion.